ما هو قصور القلب الاحتقاني؟

العناية الصحية للقلب

القلب هو الأكثر تحدثًا عن جزء من جسمك يصف القلب المجازي الحب وكذلك الأذى العظيم مثل كسر القلب يقول عشيق صغير لحبيبته: "قلبي يتدفق مع الحب الذي أملكه لك" العواطف التي نعبر عنها بقلبنا ليست سوى جزء من التركيب البشري يتكون الجزء الآخر من وجود قلب سليم.

القلب هو جزء حقيقي من أعضاء جسمك ووظائفه للحفاظ على حياتك وصحة من الحقائق الملحوظة أن العواطف لا تؤثر فقط على قلبك ولكن أيضًا على طعامك وأسلوب حياتك وتمارينك وضغوطك كلها تلعب دورًا مهمًا في صحة القلب.

 تقدم جمعية القلب الأمريكية الكثير من المعلومات حول رعاية القلب تقدم عيادة كليفلاند وغيرها من المراكز الطبية المعلومات والخطوات التي يمكنك اتخاذها للحصول على صحة القلب.

التمرين جزء مهم للغاية من العناية الصحية للقلب نحن نعلم أنه لا يمكن للجميع الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو لديهم غرفة في منزلهم لمعدات الصالة الرياضية لدينا بعض الاقتراحات التي ستساعد صحة قلبك.

- ضعه على كرسي مريح وفك ملابسك للراحة.

- ابدأ بقدميك وكاحليك. قم بتدويرها حتى تشعر بالضغط.

- اعمل على رفع ساقيك ورفعهما لمدة خمس دقائق.

- اعمل يديك وذراعيك جانب واحد ثم الآخر.

- بعد ذلك ، ارفع رأسك لأعلى ولأسفل ثم للخلف وللأمام.

سوف يساعدك حوالي 20 دقيقة في اليوم على تخفيف التوتر في حياتك ويتيح لك الاسترخاء هذه طريقة جيدة لتحسين صحة القلب والشيء التالي هو خطة نظامك الغذائي تذكر أنه ليس ما تأكله ولكن كم وكم مرة نقترح عليك الابتعاد عن الأشياء العادية التي يتحدث عنها الناس مثل الدهون ، والكثير من الحلويات ، والأشياء التي تعرف أنها ستؤذيك.

يقاس القلب عن طريق قياس ضغط الدم مما يتيح للطبيب معرفة حالتك. عند قراءة قلبك أولاً ، ينظر الطبيب إلى المستوى الانقباضي لأن قصور القلب الانقباضي يحدث عندما لا يتمكن البطين الأيسر من الانقباض بقوة مما يمثل مشكلة ضخ؟ يحدث قصور القلب الانبساطي عندما لا يستطيع البطين الأيسر الاسترخاء أو الامتلاء بالكامل مما يصبح مشكلة حشو. يجب أن يكون القلب قادرًا على الضخ بقوة ثم الاسترخاء لإعادة الملء بالدم للحصول على قلب سليم.

والحقيقة هي أن مرض القلب القاتل رقم واحد في الأمم ؛ لديها بيانات قطعة قطعة الأمة واسعة. جمعت AHA بعض المعلومات الأساسية ونشرتها بينما لم تحاول حكومة الولايات المتحدة تتبع أمراض القلب. تشعر AHA بقوة أنه يجب على الحكومة المشاركة.

نعم ، القلب هو روح وجودنا. بالنسبة للكثيرين نفكر في القلب عندما نكون في الحب أو في وقت فقدان الحب. عندما نتقدم في السن ، نجرؤ على النظر إلى القلب الحقيقي للشرايين والأوردة والتأثيرات على القلب من خلال الأشياء التي نقوم بها. خذ قلبك واستمتع بحياتك.